おはようございます。 神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。 　＊＊＊ 更年期以降、８時間睡眠を習慣にして良かったことをツラツラと書きますね。 まず一つめは、そもそも睡眠は自律神経の回復に絶対の治療になるんです。 … 続きを読む ８時間睡眠で得たもの５つ【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】