ストレスで爪がへこみました【自律神経失調症 パニック障害】
おはようございます。
神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。
今朝も冷えましたね。
この辺りは積雪もないので電車も乱れずに通勤もできて有難いです。
＊＊＊
ただ今、両手の親指の爪が、まん中あたりでボコッと凹んでおります。
こういうの、皆さんありませんか？
へこんだところの爪細胞が作られるとき、体調が悪かった証拠です。
手の爪は、一日約0.1ｍｍ伸びるそう。
１週間で0.7ｍｍ、１ヶ月で約3ｍｍ伸びるそうです。
私の爪は先から6～7ｍｍのところに線が入っているので、約２ヶ月くらい前にそこの細胞が作られている。
２ヶ月前と言えば、母のことでとてもストレスがかかった時期です。
ここ数年で一番こたえたストレスでした。
原因はそれにあります。
あ～あ、爪は、体はとても正直です。
そこから先は、しっかりした爪が伸びてくれています。
えらいな～、自分の爪。
えらいな～、自分。
爪をスリスリ触りながら、自分を大事にしなくちゃと思います。
友人が、夜眠るときに布団の中で自分をギューっと抱きしめるそうです。
今日もよくやった、頑張ったね、えらいねってハグする。
誰も褒めてくれないから、自分で褒めてあげるって。
そんな気持ちで爪をスリスリ撫でていました。