体のいうことをきくのが正解【メニエール 突発性難聴 自律神経失調症】

おはようございます。

神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。

雨はそれなりに鬱陶しいですけれど、花粉が少なくて助かります。

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ストレスが自律神経を乱して、めまいがひどかった患者さん。

今は注意しながらも、月一回の鍼灸を受けながらめまいの無い生活をされています。

でも最近、身内を急に亡くされるという大きな出来事がありました。

悲しみの中、お葬式や残されたご家族のこと、家族経営のお仕事のこと、立場的に全てがその方の肩に乗っかってくる。

「まためまいが出たら嫌なので、気合を入れないと・・・」

そう、気合を入れて、神経を高めて、これを乗り切っていかないと。

でも、気合からでる脳内ホルモンは長くは続きません。

もしめまいっぽさを感じたら、眠れなくなってきたら、とにかく休むと約束してくれました。

体が限界のサインを出したら、早めに鍼灸にきて脳と体をリセットすると言ってくれました。

50歳を過ぎたら、まずは体のいうことをきく方がいい。

脳(気持ち）はまだいけると思っても、頭で考えていることは、意外にあてになりません。

「今まではこれくらい大丈夫だった、この程度ならなんとかやれる」

なんて思っても、思い出してほしい。

前回のひどいめまいでメニエールと自律神経失調症を発症したのは、10年も前のことなんです。

10年歳をとり、10年分免疫力も体力も減っています。

10年分自律神経も弱くなっています。

くれぐれも体のいうことをきいて、みんなの力を借りながら大変なこの時期を乗り越えてほしい、そう思います。

体のいうことをきくのが正解【メニエール突発性難聴自律神経失調症】