新年の抱負は自分だけのことがいい【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】
おはようございます。
神戸元町の針灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。
本日から診療が始まっています。
本年もどうぞよろしくお願い致します。
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今年の抱負はどうしようかな。
年末からずっと考えていました。
毎年、思いつく抱負をどんどんメモしていく。
小さいでも抱負でもなんでもメモします。
スマホにメモると、いつでも見れるから、「あ～私こんなこと書いてる～」なんて後からみても楽しい。
できても、できなくてもいいですけど、考えてメモって、ちょっと意識すると楽しいです。
このとき、ちょっとしたコツがあります。
自分だけのことを抱負にする。
職場が絡んだり、家族が絡んだり、自分以外のことや人が絡むのは無しです。
誰々にもっとやさしくするとか、もっとこう評価されるように頑張るとか、相手があったり、自分以外の力が及ぶようなものじゃなくて。
自分が自分だけに向けてできること。
私は「失敗をこわがらずにやってみる」にしました。
周りにとんでもない迷惑をかけること以外だったら、失敗してもいいし、どう思われてもいいし、そういう気持ちで気軽にアレコレやってみよう。
そんなことを思って、新年をスタートさせました。
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年明けのブログから、ホームページ上に書くことにしました。
アメブロにはリンクを貼っています。
今まで読んでいただいている方には、ページを開くまでにひと手間かかって申し訳ありません。
今年は少しこのパターンでやっていこうと思います😊
今後もどうぞよろしくお願いします。