脳天を冷やすのもいいよ【自律神経失調症 熱中症 パニック障害】
おはようございます。
神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。
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ネッククーラーが手放せない毎日で、何本か冷凍庫で冷やしています。
首の後ろを冷やすのもいいんですけれど、脳天を冷やすのもいいですよ。
頭のてっぺんを冷やすと、体ぜんたいの熱が落ち着きやすくなります。
自律神経が緊張ぎみだと、頭のてっぺんが暑くなる人も多いんですよ。
嫌なことがあってイラっとしたり、忙しくて頭をくるくると働かせたりしていると、脳天が熱くなる人がいます。
これも自律神経症状の一つです。
自律神経が回復してくると、頭が熱くならなくなります。
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ある患者さんは、熱中症対策で、帽子の下に保冷剤をしこんで買い物に出かけるそうです。
買い物から家に帰ってきて、暑さが引かないときは、また頭の上を冷やすんだそう。
保冷剤を頭にのせて、ヘアバンドやカチューシャで固定する。
「老眼鏡を頭にのせて保冷剤を固定することもあって、すごいカッコになっています」ですって。
私も同じようなことをやっています。
スーパーで買った肉や魚を保冷するのに、ビニール袋に氷を入れて添えて持って帰ったりすることがあるんです。
そして、まず家についてすることは、買ったものを冷蔵庫に入れる、と同時に、その氷入りビニールを氷嚢のように頭にのせる。笑
かなり気持ちいいですよ。