暑くなる前にやっておきたいこと【自律神経失調症 更年期 メニエール】

おはようございます。

神戸元町三宮の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。

神戸市中央区の9時現在は24℃、少しずつ朝晩の温度も上がってきましたね。

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梅雨入りした６月、どんな風に過ごそうかな。

湿度に弱いタイプの自律神経弱子さんは、体が重い、頭が痛い、首や肩がこるなど症状がでやすい月です。

メニエールや特発性難聴からのめまい持ちでも、三半規管が強くなっていれば、そこそこ動ける月でもあります。

そして私は一択、暑くなる前に用事をすましてしまおう、の６月です。

６月の1日は映画が安いので、さっそく映画を観てきました。

続いて歯医者で定期検診、婦人科で定期検診、ウクレレ教室の解約手続き、と休みのたびに着々と用事をこなしています。

来週は、母をつれて音楽会に行きます（介護ケアのボランティアにきて頂いているピアノの先生が出演されるそうです）。

そして眉アートメイクの２回目と、美容院も予約をしています。

とにかく暑さが苦手なので、30℃を超える前にできるだけ用事をすます、ここ数年はそうしているんです。

やれるだけやったら、あとは家と職場、スーパーなどの往復だけなので、シンプルな夏の生活が送れるはず。

実際はなんやかんやと用事がでてくるものですけれど、分かっていることだけでも済ませてしまうと、気分的にラクですね。

なんせ更年期以降は自律神経が暑さに敏感になってしまって、しょっちゅう軽い熱中症のようになってしまうのですよ。

日本の夏もどんどん過酷になっていますしね。

でも天気に文句言っても仕方ないので、できるだけのことはして、あとは少しでも楽しく夏を過ごしたいな～と思います。

暑くなる前にやっておきたいこと【自律神経失調症更年期メニエール】