涼しくなってお味噌汁を作った【自律神経失調症 パニック障害】

おはようございます。

神戸元町三宮の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。

3連休の中日はお天気も上々で、ここらの駐車場は県外ナンバーの車がたくさんみられます。

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私、この夏はお味噌汁が作れませんでした。

暑がりで、できるだけ火を使いたくないから（うちはガスコンロです）、火を使う料理は主菜を一品だけと決めたんです。

そしてとうとう涼しくなったので、今週はお味噌汁を作りましたよ！

具は大根と、しめじと、ワカメ。

おろし大根した残りと、冷凍してたしめじと、ふえるワカメ、充分！

そんな話しを患者さんにしていたら「食べたいと思って作ったお味噌汁って本当においしいよね」って言われました。

そうなんですよ、毎日作っていたらなんともない。

でも、お味噌汁食べたいな～と思って作ったお味噌汁は格別でした。

そしてびっくりしたのが、お味噌汁が一品増えただけでお腹パンパンになった。

胃が小さくなってるのかな（痩せないけど）。

もうこうなったらこの秋は、お味噌汁を作り、副菜を減らす、というのをやってみようじゃないかと思いつきました。

ご飯と、メインのおかずと、納豆と、お味噌汁で充分。

土井善晴先生だって一汁一菜を提唱されているではないか。

調理もシンプルで楽になるし、体も温まるし、お味噌汁は冷蔵庫の整理にもなる。

こうなったらオイシイ味噌でも買いに行くことにしよう。

やっぱり秋は楽しいですね、食欲の秋です。

涼しくなってお味噌汁を作った【自律神経失調症パニック障害】