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自律神経には自立するといい【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】

2024年3月20日自律神経失調症パニック障害

摩耶はり灸院の周辺

おはようございます。

神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。

風が強い、花粉ビュンビュン、の祝日です。

 ***

自律神経に良いことってなんだろう?

いくつかポイントがありますよ。

自律神経には、自立。

自立、つまり、自分だけでモノゴトをおこなう。

自己完結。

自分で考えて、自分でやって、自分でやり切る

そういうものを増やしていくことです。

そこに家族や他人がかかわってくると、影響される、気を使う、結局、目的が変わっちゃったりするんです。

誰か一緒じゃないと、楽しくない、できない、やりがいが無い、という癖がある人は、自律神経を崩しやすい。

人の顔色をうかがってしまう、人が喜ぶことに寄ろうとしちゃう。

そして、人が、イコール=世間になってくるんです。

世の中の顔色をうかがうようになる。

何をするにも、どう生きるかも、人の目を意識するようになる。

これが自律神経を刺激する、過敏にする

自律神経が壊れていく理由になってしまう。

そのような傾向がある人は、自立するといい。

自分で考えて、自分で調べて、自分でやってみて、失敗したらやり直して、自分で最後までやり切ってみる。

そういうことの積み重ねが、自立した生き方を作っていきます。

自立すると、自律神経はスムースに働くようになる。

あれこれ考えずに、自分の人生だもの、自分の思うようにやってみよう。

Posted by mayaharikyu