おいしい梅茶で塩分補給【熱中症 自律神経失調症 パニック障害】
おはようございます。
神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。
選挙も連休も終わり、いつもの県庁前になっておりま～す。
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この季節だけ飲むものがあります。
緑茶に梅干しを入れた梅茶です。
緑茶を煎れたマグカップに、ポンッと塩分のきいたシソ梅を一つ入れるだけ。
エアコンのきいた部屋で温かい梅茶もおいしいです。
冷めてもおいしいです。
スプーンで梅干しをほぐしながら飲むのが好きです。
少なくなったら緑茶を足してもいい。
暑さで汗もかくし、体内から塩分が出やすい時期です。
私は個人的に味付けが濃いめが好きだし、日本人の食事は割と塩分は足りていると思いますけれど。
それでも「梅茶がうまいな〜」と感じるこの季節です。
皆さんも、いつものお茶に梅干しで塩分補給、いかがですか？