すでに暑さ対策を始めてます①【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】
おはようございます。
神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。
降ったりやんだりの日曜になりそうですね。
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年々暑さがひどくなるので、もうすでに４つも暑さ対策を始めました。
（早い！）
一つめは、エアコン買い替えました。
今のは２０年以上使ってて、とうとうリモコンに反応しなくなってきたし、たまに勝手に送風になるし（これはあかん）、もう酷暑の真っ最中に壊れる予感がすごくって。
うちはキッチンがリビングとつながっているので、もっとパワフル＆燃費の良いのに替えました。
これで少しでも真夏にガス使うのがラクになるといいけど。
今なら電気屋さんも丁寧に対応してくれるし、ちゃっちゃと配達と設置をしてもらえました。
こういうことはシーズンを外すとスムーズにできますね。
早めに買い替えしようと言ってくれた家族に感謝、ありがたい。
まずは一安心。
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そして、エアコン買ったときのポイントで、ドライヤーを買いました。
とにかく、大風量で、軽いやつ。
https://panasonic.jp/hair/products/dryer/EH-NE5J.htmlこれね、ぜんぜん違うんですよ、あっという間に髪が乾く。
（毛量が少なくても、まあまあ時間がかかるんですよ）
つまり、暑い時間が減るってことです。
すごく軽いので、五十肩予備軍の私も、ちゃんと腕上げてドライヤーできます。
こういうのが大事なんですよ。
もうクルクルドライヤーのブラシを外して、ちまちまと時間かけて髪の毛を乾かすなんて、よく今までやっていたな、と。
ポイントも有効活用できて満足です。
あと２つ、暑さ対策があるんですけど、それは次回にしますね。