耳を冷やすことなかれ【突発性難聴 メニエール 自律神経失調症】
おはようございます。
神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。
今朝は冷えましたけれど、風がないので助かります。
風の有る無しでだいぶん体感が違いますもんね。
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突発性難聴やメニエール、めまいや耳鳴り、耳づまりを経験された人、耳を守っていますか？？？
この季節は、何よりも冷たい風から耳を守らなくてはなりません。
特に風の強い日は、アイテムを忘れずに。
ニット帽、耳あて。
できればフードのついた服を着て、頭ごと覆ってしまいましょう。
耳を冷やして、耳の中（内耳や中耳）が直接冷えることはありません。
人は恒温動物なので、耳の中は体温が保たれて、血流も阻害されることはないんです。
しかし、耳周辺の冷感刺激は、自律神経の緊張を高めることで、神経のつながりで反射的に耳の中の血流を減少させます。
だから耳まわりは冷やさないほうがいい。
風の強いときに外で頭部や耳まわりをむき出しにして冷やしていると、その後で、耳鳴りが大きくなったり、耳づまりがひどくなったり、聞こえが悪くなったり、めまいがしたりします。
耳をカイロなどで温める必要はまったくありません。
「耳を冷えから守る」だけでオーケーなんですよ。
私はメニエールになって以来、寒い時期はできるだけフードつきの上着を着るようにしています。
耳が冷えてきたらサッとかぶればいいし、必要ないときは首の後ろが温かいのも安心なんです。
寒さはまだこれから、１月～２月がピークですね。
耳を冷風から守ること、忘れないでくださいね。