めまいの回復は完璧じゃなくてもいい 【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】
おはようございます。
神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。
昨日はよく降りましたね〜、梅雨ですもんね。
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先日久しぶりに来られた、メニエールとパニックの患者さん。
長くかかりましたが、とても元気にされています。
この方は、途中に更年期も邪魔しましたが、比較的順調にめまいが回復してきました。
まずは、回転ぐるぐるめまいの無い生活を目指す。
回転が出なくなったら、クラクラのめまい。
それも、クラクラの気になる回数が減ってくる。
フワフワしためまいが残っていますが、気になる頻度が減ってくる。
めまい感は、１０が８になっただけでも、まったく感じ方が変わります。
今は調子の良いときは２くらい、悪いときは４くらいだそう。
２のときは、めまい感をほとんど意識せずに、普通に動けるそうです。
もちろん、ジェットコースターは乗れないし、エレベーターも苦手。
飛行機もまだ不安があるそうです。
それでも、状態が全く以前の１００％戻ることは難しくても、とても充実して生活されています。
「気にならなくなったら、治っているのと変わらない」と言われます。
症状はゼロではなくてもいいんです。
そこそこ楽しく生活できることが何より。