自分軸ならめまいは大丈夫【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】
おはようございます。
神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。
風もなく、静〜かな県庁前の朝です。
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乗り物酔いがひどいけど、自分で車を運転するのは大丈夫。
三半規管が弱くてめまいがちな人は、こういう人が多いです。
人の運転する車に同乗すると、酔う。
バスとか、タクシーでも酔う。
人が動かしているところに同乗するのはダメで、自分で決めた方向に進むのは大丈夫なんです。
自律神経も全く同じです。
自分で思うように行動しているときの自律神経は、とても調子が良いはずです。
自分で決めて、自分で動いているときは大丈夫。
それがどれだけ気心知れた友達でも、家族でも、誰かと一緒というのは、気を使うものです。
気を使うことは、それ自体は悪いことではないですけれど、自律神経が弱っているときには、こたえます。
脳があちこち忙しく動いて、神経が過敏になりやすいからです。
自律神経の症状がなかなか良くならない、自律神経が強くならない方は、自分に問うてみてください。
「自分の人生を生きていますか？」
人に気を使って、自分の周りにばかり気を配って、人に迷惑をかけないように、そんなことばかり考えて生活されていませんか？
自分以外の人や物事に振り回されて、軸がブレブレになっていませんか？
そのあたりに自律神経が過敏になる原因があるかもしれません。
年末年始のお休みは、そんなことを考えて、新しい年を迎えてみてください。
来年は元気になりますように。