軽い熱中症で更年期を思い出した【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】
おはようございます。
神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。
ここら辺の幼稚園や学校も運動会続きで、やっぱり秋の運動会は雰囲気ありますね～。
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やっと夏が終わった。
秋がきたというより、夏が終わったと何回も言いたいくらい、夏が長かったです。
実は２回くらい、熱中症っぽくなったんですよ。涙
あれだけ用心していても、あれこれ工夫していても、なってしまいました。
２回とも仕事の帰り、コンビニやカフェで体を冷やすなど、寄り道をする時間がなくて、家についたら汗だくで。
なにをしても体の熱がとれずに、横になってなにもできない。
のぼせと吐き気で気分が悪く、夕飯もつくれずに、家族にはカップラーメンにしてもらった。
思い出したんですよね～、更年期の辛さを。
更年期の症状がひどい日は、まさにこんな感じでした。
日によって体調の波はありましたが、こういうのが数年続きました。
更年期と違っていたのは、軽い熱中症は体が冷えて１～２時間休む（寝る）と、体調が戻ります。
復活して、元気になって、なにも食べてないからお腹が空いてくる。笑
復活するなんて、ありがたいな～としみじみ。
復活したあとで、エアコンの効いた涼しい部屋で食べたカップラーメンが、おいしかった。
更年期まっただ中の方、しんどさも症状も人それぞれですけれど、更年期はいつか終わります。
一生更年期なんて無いです。
もう本当に、がんばってほしい。
いや、がんばらないで、自分の更年期を乗り越えてほしい。
熱中症で更年期を思い出しました。