めまい～自然に寝返りがうてる【メニエール めまい 自律神経失調症】

おはようございます。

神戸元町三宮の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。

暑くも寒くもない雨です、ありがたい。

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メニエールがだんだん良くなってきた患者さんがいらっしゃいます。

特に左の三半規管が弱くて、左耳は耳鳴りもあります。

弱い方の左耳を下にして横向きになると、めまいが出そうになるので苦手です。

だから、夜に眠るときも、気がつくと右を下にして寝ている。

体がめまいの怖さを覚えているので、左を下にすることはなかったんです。

ところが先日のこと、一度だけですけれど、勝手に左を下にして寝ていることに気づいて自分でもびっくりしたそう。

これって、全く同じことが私もあったんですよ。

結局、内耳の三半規管が強くなってきた、めまいが良くなってきた証拠なんです。

耳が良くなって、平衡感覚が整ってくると、寝返りのような自然な動きが勝手にできるようになるもんなんです。

もちろん、右下の方が肩や腕がラクとか、左右の癖みたいなものは誰でもあるので、横向きの好みはあると思います。

でも、どっちも横向ける。

左でも右でも、眠れる。

こんな自然なことが、めまいがあるとできなかったんですね。

寝返りは、寝ている間に体が固まらないように体勢を変えるという動物の自然の動きです。

寝返りができるお陰で、体の筋肉固まったり、が痛くなったりするのを防いでいます。

これからはバンバン寝返りうって、深い眠りを習慣にしてほしいな。

めまい～自然に寝返りがうてる【メニエールめまい自律神経失調症】