更年期以降の冬は寒くない？【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】
おはようございます。
神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。
朝は雨がパラパラしていますけど、晴れてくるはずです🌦️
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更年期をきっかけに、体調不良で針灸に来られる方も多いんです。
もともと冷え性の更年期の患者さんから質問がありました。
「更年期のせいで寒くないのか、それとも気候のせいですか？」
１２月に入ったらさすがに冬らしくなって気温は下がっていますよね。
明らかに彼女は、ホルモンのせいで火照りがあるんです。
私も更年期から変わりました☺️
暑がりになった分、冬に防寒するものが要らなくなります。
マフラーとか、首回りを巻くものは不必要。
ハイネックのセーターとかも着れません。
ユニクロのヒートテックは自分の熱で保温させるそうなので、ホットフラッシュのときは暑くなり過ぎて辛いです。
私は無印良品のコットン系に買い直しました。
ニット系は、ウールが入っていると暑くて、綿が多いニットにしています。
上着も今までのものより薄手でオーケー。
これから暖房がきつくなる季節は、デパートやお店に入る前や、電車に乗る前に、その上着を脱ぎます。
基本的に薄い服を重ね着して、サッサと脱ぎ着できるのがいいですね。
顔やデコルテなど上半身は火照りやすいですけれど、下半身はそれなりに冷えますので、靴下はちゃんと冬用にします。
更年期がくると、夏は地獄だけど、冬はけっこうラクです😆
周りの人が寒い寒い言っていても、もちろん寒いですけど、そんなに辛くない。
更年期にまつわる症状は不快で辛いものが多いので、少しくらい良いこともないとね😊