自律神経失調症パニック障害

自律神経失調症パニック障害

ジーッとしてて自律神経は良くなるか➁【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】

おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。秋分の日を境に季節が進みましたね~、ホッとしています。 ***「自律神経がおかしくなったとき、自律神経の症状がでたとき、ジーっとしてたら治りますか?」最近来られた患者さんに、そ...
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ジーッとしてて自律神経は良くなるか①【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】

おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。わりと強い雨が降ってきました。ご来院の方は、足元お気をつけください。 ***「自律神経がおかしくなったとき、自律神経の症状がでたとき、ジーっとしてたら治りますか?」最近来られた...
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なにもしなくていい夏は気楽です【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】

おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。9月後半なのに、通勤でこの夏一番の汗をかきました。汗汗 ***この夏は、暑い暑いで、ほとんどなにもしませんでした。笑家と職場の往復、あいまのスーパー、コンビニ、カフェ、たまにラ...
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感覚過敏をおさえるためにやること2つ【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】

おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。まだまだコンビニのアイスコーヒーを素通りできません。笑 ***今日は感覚過敏性のお話です。感覚過敏は、意識的にはおさえられにくいし、慣れることも難しいです。音に敏感な聴覚過敏、...
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熱中症は繰り返しやすい自律神経失調です【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】

おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。昨日の夕方のゲリラ豪雨はビックリしましたね。今朝は湿度がいつもより高い気がします。汗汗 ***軽い熱中症はもう日常になってきています。そして熱中症は一度なると、なりやすくなる。...
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熱中症にならないためにした3つのこと【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】

おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。日曜の県庁前、人も少なく、まったりした夏の朝です。 ***この暑い夏を過ごしてきて、実感することは、「暑さは最大のストレス」になるということ。そして、私が夏の間に本当にやってよ...
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やり過ぎ、頑張りすぎの正体は【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】

おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。暑いのに、サルスベリだけは元気に花を咲かせています。赤に近い濃いピンクのサルスベリが好きです。 ***やり過ぎてしまって、頑張りすぎてしまって、体調が悪くなる。やり過ぎて、皮膚...
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自律神経のために眠ろうという気になる【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】

おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。今朝は、ちょ~っと暑さマシかと。 ***自律神経の過敏性をとるのには、眠ることが一番の治療になります。脳と体の両方が休まるからです。その睡眠を大事にしよう、という気にさせるアプ...
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歩きたくなる仕掛けづくり【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】

おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。ここらは大きな台風被害もなく、有難いです。また蒸し暑い日が始まりましたね。汗 ***私のことですけど、メニエールでめまいがひどかったときは、何もできませんでした。更年期も、最小...
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自律神経に一番良いエクササイズは【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】

おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。気がつけば、セミの鳴き声が遠くに少しきこえる程度になりました! ***お盆休みを頂いてまして、今日から針灸院もスタートです。とにかくこの夏は、7~9月まで大きな予定を入れないル...