目を開けてられない～79歳の母【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】
おはようございます。
神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。
週明けは不安定なお天気でしたけど、今日から安定しそうですね😊
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７９歳の母は、内臓が強くて、頭もしっかりしているけれど、やっぱり自律神経の症状がボチボチでてきています。
自律神経から目にくるんです👁️👁️
緑内症もあるので視力は弱いんですけど、それとは違うんです。
イライラすると、目にくる。
集中して頭を使うと、目にくる。
自律神経が興奮し過ぎると、目が過敏になります。
眩しい、目が開けられない、目がジワッとしてくる、目が痛くなる。
自律神経がなぜ目にくるのかは、目が弱いからです。
弱いところに症状が出てくるのも、自律神経の特徴です。
母 「難しいことに必死になると、目がジワーっとしてしんどくなるねん」
母 「色々考えてると、動悸もしてくる！」
そして、私（娘）からは何度も何度も同じことを言う。
「ゆっくり丁寧に、一つ一つ、穏やかに！」
会うたびにこれを言い続けるのも本当に疲れますが、これしかない。
ゆっくりやる、丁寧にやる、一つ一つやる（いっぺんにやらない）、穏やかに（思い通りにならなくてもイライラしない）。
実は、今年の１月に父が他界したんです。
夫婦仲が悪く、ケンカばかりしていた父と母。
イライラの元がいなくなったんだから、これからは自分だけのペースで、気分良く生活してほしい。
父がいなくなって、母がとても元気なので、これってどうなんだろうと複雑な気持ちにもなったけれど😅
寂しい寂しいとメソメソされるよりずっといいな、と思いました。
お母さん、ぼちぼち頑張ろう。