おはようございます。
神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。
今日も暑くなりそうですね、セミが元気いい。
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私が、自律神経の改善に鍼灸をお勧めするのに、理由はいくつかあります。
一番は、体を治す方が早いから。
結局は、ここなんです。
自律神経は、自律していて、勝手に働く神経なので、神経そのものをどうのこうのはできません。
自律神経は、脳と体をつなぐ神経なんです。
だから、その脳と体の両方から自律神経を治していくものなんです。
でも、脳は、時間がかかります。
脳は、つまり心のこと。
心は、私の友人曰く「あちこち鍵がかかった状態」。
だから、心を変化させていくこと、鍵を開いていくことは、過去の位置づけが変わったり、いろいろな価値観が変わったり、生き方が変わったりと、ものすごく時間がかかります。
体は、まだ早いんです。
養生ケアと休息で、確実に回復していきます。
だから、私はまず体をやっていきましょうと。
その間に、ご自分で脳（心）もやってくださいね、と。
本当は針灸でもなんでもいいんです。
マッサージでも、整体でも、ヨガでも、ご自分に合うものなら、体をケアできるものならなんでもいい。
私自身が鍼灸にとても助けられたので、鍼灸をやっています。
ぜひ覚えておいてください。
自律神経は、脳と体から。
そして、体からのアプローチの方が早い、早く結果がでます。
早く元気になれる可能性が高いんですよ。
コメント一覧
こんにちは。いつも拝見させて頂いております。
私は不眠症でお薬を飲んで寝ています。
最近、飲んでも眠れない時があります。
そういう時、どうすればいいのかアドバイス頂けると有り難いです。
やするりさん
こんにちは。不眠の原因、なんで眠れないのか、じっと考えてみてください。原因が分かれば対処してけます。嫌なストレスがあるのか、体が忙し過ぎているのか、更年期なのか、どこか痛くて眠れないのか、ずっと気になることがあるのか。じっくり自分と向き合ってください。
はじめまして。自律神経について検索し、こちらに辿り着きました。口では説明できないような不調に悩まされ病院もあちこち行きましたが、結局診断は熱中症の後遺症からくる自律神経の乱れだろうとの事で漢方薬を処方されました。一日のうち(微熱程度ですが)熱の上がり下がり、突然の動悸、不安感。微熱程度でも頭、手のひらがとても熱く感じ気持ちも落ち込み何も出来なくなります。症状についての対処法があったら教えて頂きたく、コメントさせてもらいました。長々と申し訳ありませんm(__)m
keiさん
こんにちは。文面からも、診断どおり自律神経の乱れからの症状と思われます。熱中症の後遺症というよりは、熱中症以前に自律神経が弱っていた、熱中症は症状が顔を出すきっかけに過ぎないかもしれません。もともと自律神経が弱っていた原因をご自分でみつけてください。ストレスなのか睡眠不足なのか、過労なのか、更年期なのか、甲状腺ホルモンも含めて、ご自身としっかり向き合って対処してください。このブログの過去記事も役に立つと思いますので、ぜひご一読ください。
お返事をありがとうございます。確かに職場が変わり、かなりのストレスはあったと思います。睡眠不足、過労については心当たりはなく、血液検査で甲状腺のほうも異常なしとの事でした。閉経してからは5年くらい経ちますが、更年期もあると思います。丁寧なお返事、ありがとうございました。本当に有り難く涙が出ます。過去ブログも読ませて頂きたいと思います。ありがとうございます。