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更年期にムリすると戻らなくなる【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】

更年期障害と自律神経失調症

摩耶はり灸院の周辺

おはようございます。

神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。

寒くも暑くもなく、日差しも少なく、まったりとした日曜になりそうですね😌

 ***

うちの患者さんは、けっこう同世代の方も多いです。

私くらいの、いわゆる更年期世代ですね。

更年期世代と、これから更年期をむかえる方々に、言いたいです。

「ムリすると治らなくなるよ~」📢

これ本当なんですよ。

更年期障害というのは、ホルモンバランスが変化して起こる、自律神経失調症なんです。

だから、ホルモンが落ち着いてくると、自律神経も安定してきて、治っていくもの。

でも、更年期にムリをすると、ホルモンが落ち着いたとしても、自律神経が治らなくなる、乱れたままになる。

いわゆる自律神経失調症がずっと続くんです

閉経があって、5年たっても、10年たっても、めまいが出たり、のぼせが出たりして、戻らなくなるんです😩

だから、更年期というのは、思い切って自分を大事にするときだと思うんです。

体の声を無視せずに、ゆっくり進めばいいんです。

それを、自分の体調を無視して、睡眠不足、あれもこれも抱える、ストレス満載、自分のことは二の次、なんていう生活をしていると、本当に自律神経が戻らなくなります☝️

生物的にも、排卵が終わってお疲れさんの時期なんですから、人生を休憩するくらいの気持ちでいいと思うんです☺️

Posted by mayaharikyu