おはようございます。
神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。
湿度が低めで空は青いですが、やっぱり暑い！
連休前の県庁前は、すでに人が少ないような気がします。
＊＊＊
メニエールでめまいがひどかったときは、本当に雨が嫌いでした。
いつも天気予報を確認しては、低気圧を怖がっていたんです。
「今週は木曜と金曜がアウト（しんどい）やろな〜」なんて覚悟してたり。
「雨なんかずっと降らなかったらいいのに〜」って本気で思っていましたよ。
雨の前に気圧が変わってくると、平衡感覚があやしくなって、だんだんコメカミが締まってきて、頭痛が始まります。
クラクラして、胃がムカムカして、とにかく気分が悪い、乗り物酔い状態になるんです。
それが、だんだんと雨のことをあまり気にしなくなったんですよ。
「雨の日もいいな〜〜」なんて雨が好きになったことに気づいたときに、自分の自律神経がだいぶん強くなってきた、体調が良くなってきたことを実感したんですよ。
気圧の変化に、三半規管がだいぶん強くなった証拠です。
雨の日もちっとも嫌いじゃなくなりました。
特に雨のお休みの日は、心も体も、自律神経もゆったりと休める日で、嬉しいくらい。
それと、三半規管が弱い人は気圧の変動が苦手なんで、どちらかというと雨の前後がしんどいです。
実際に雨がザーザー降りだすと、気圧もそんなに変わらないので、体調もいったんは安定することが多いです。
今でも、大きな低気圧とか台風は、めまいこそ起きないけれど頭が重くなって苦手なんで、台風はこないでほしいです。
コメント一覧
はじめまして、先生。
パニック障害17年、自律神経失調症、鬱病2月の者です。自律神経失調症でめまいが辛い時に色々探していた際に先生のブログを見つけました、以降お守りのように大事に大事に読んでいます。
先生の病院にお邪魔したいなといつも思うのですが、かなり遠く…
パニック自律神経に強い整骨院に通っていますが、自律神経は治ってきているのがわかるのですが、パニック障害は全然わからないです。
いつもブログを応援しています
書籍になったら買いたいです！！！
先生、現在無職で、家事も出来ずに寝ついてしまっています。整骨院で目眩などの症状は取ってもらっているのですが、朝晩散歩に行ける日には行く、ヨガや呼吸法をする、以外短い睡眠を繰り返し夜も寝ます、過眠の状態です。不安が強く、不安な時はもう寝てしまおうと寝逃げになっています。
寝てばかりなのでご飯もほとんど入りません。
一体何から手をつけたら…と悩んでいます。
先生の患者でもないのにすみません、パニックと自律神経失調症を治された先生なので、何かアドバイスいただけたらと思います。
薬は抗不安薬と睡眠導入剤を処方してもらっています。
主治医にはパニック障害は治らないよ。と言われました。
治っていく過程が全くイメージ出来ません…
まちさん
コメント有難うございます。お盆休みで返信が遅くなりました。なかなか生活が大変そうですね。文面からしか想像できませんがご了承ください。一定期間よく睡眠をとることは自律神経の回復に必要ですが、その時期をこなせば、その後はアドレナリンを少しずつだすような生活が必要になってきます。自律神経は、ちょっと頑張って、ちゃんと休んで、頑張って、しっかり休んで、というリズムで働きが整うものなんです。パニック症状が改善しないことはないので、別の病院にも相談されてもいいかもしれません。
とんでもないことでございます。まだお盆の時期でしたのにお返事ありがとうございます。
先生からお返事をいただけて泣いてしまいました。ありがとうございました。
ご飯が入らないと元気にならない、どうしようと思いながら
そういえば、先生は目眩がある時は休んで(寝て)いいとブログに書いてたなと過去のブログを一つずつ体調の良い時に読み返しておりました。やっぱり沢山のヒントが隠れていて、この記事まだ読んでなかった！というものも見つけました。
今日は緩急をつける生活にするのがいいと書いてくださっていたので、ご飯がまあまあ食べられるようになったら父に任せきりの家事から一つずつやってみようか、と思っています、家事でアドレナリンって出るかちょっとわからないのですが、今日美味しいご飯作れた、という成功体験はパニックにも良さそうですし何よりご飯が美味しくないとどうしようもないことを体感しています。
先生には心配だけかけて、今書くのがお恥ずかしいのですが、チョコクッキーを食べても砂の味しかしなかったものが、一昨日くらいから、あ、美味しい……！とやっと美味しく感じる事が出来ました(自律神経失調症になる以前はお砂糖は摂らないよう気をつけていました、チョコは不安にいい面もあるので少しだけ食べています)
また、パニックが改善しないことはないとのお返事ももらえたので、病院を「涼しくなったら」変えてみます(^^)
長くなりましたが、先生、本当にありがとうございました、あったかい気持ちになりました。
これからも簡潔でわかりやすく、なるほど！！と思うブログを楽しみにしています。