自律神経失調症パニック障害 思いが強すぎると自律神経も乱れます➁【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】
おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。今朝はわりと涼しかったけれど、暑くなるのかな～？ ＊＊＊人やモノへの執着はほどほどに、私がいつも心がけていることです。これ、自律神経に一番良くないことだから。思いが強過ぎると、...
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自律神経失調症パニック障害 
自律神経失調症パニック障害 思いが強すぎると自律神経も乱れます①【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】
おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。今朝も湿気がすこいですね。 ＊＊＊なにごとにも思いが強い人は、自律神経も乱れやすい。思いやりが深かったり情が厚いなど言われる人は、人に対して思いが強いので、人間的には魅力的でも...
自律神経失調症パニック障害 夏バテぎみの私を助けてくれるもの【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】
おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。 ＊＊＊まだまだ暑いですね。ちょっと朝晩の空気が違ってきてる気がしますけど、昼間はまだまだビカビカです。この夏、お助けアイテムは２つ。まずはもらい物のハンディファン。これが小さ...
めまい耳鳴りメニエール突発性難聴 めまいが良くなって嬉しかったとき【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】
おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。変な雲が出てますけど、今日はまあまあなお天気になるそうです。 ＊＊＊めまいが良くなる、どんなときに感じますか？私はひどいめまいを経験してきたので、良くなるプロセスを一つ一つ肌で...
めまい耳鳴りメニエール突発性難聴 めまいで動けないことのマイナスについて【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】
おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。どんよりしてますが、雨は降らなさそうです。 ＊＊＊長いことめまいを患っている人は気をつけたいです。めまいは、とにかく頭を動かせないもんだから、動きが最小限になるんです。運動不足...
自律神経失調症パニック障害 寝る前にお勧めします「夜のテレビ体操」【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】
おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。昼過ぎまでサラサラと雨が降るみたいですね。 ＊＊＊眠ることについて、続けて書いています。きっと私の体が夏バテぎみで、眠りを欲しているのか。お休み４日間のうち、３回も昼寝しました...
自律神経失調症パニック障害 鍼灸院の眠たくなる抱き枕について【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】
おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。今日は鍼灸院で使っている「抱き枕」についてです。写真の黄色い抱き枕は、特別なんですよ。横向きに寝て、これを抱っこすると絶対に眠くなるから。ずっと患者さんたちにもこれを言われ続け...
自律神経失調症パニック障害 眠れない夜の私だけの秘策です【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】
おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。明日までお盆休みをいただいてます。写真はイカリスーパーのレモンパウンドケーキ、最近一番のお気に入りです（８００円でコスパいいですよ）。 ＊＊＊ずっと暑くて寝苦しいですね。朝方４...
自律神経失調症パニック障害 まずは神経に触ることをやめてみよう➁【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】
おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。県民会館の窓のお掃除の方、ご苦労さまです、怖くないですか？ ＊＊＊前回は、五感からのイヤなことを生活から外してみる、そんな話をしました。そしてもう一つ、六感目は平衡感覚で、これ...
自律神経失調症パニック障害 まずは神経に触ることをやめてみよう①【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】
おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。曇っていると、エアコンの効きも早いですね。 ＊＊＊つくづく思うんですけど、自律神経がしんどいとき、やったら良くなるより、やめたら良くなることの方が多いですね。自律神経がしんどい...