今が大掃除に一番いい季節【自律神経失調症 パニック障害】

おはようございます。

神戸元町三宮の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。

鍼灸院からみえる錨山（いかりやま）はいつももっと緑がいいんだけどな。

今日みたいな曇りの方が、神戸の街歩きには良さそうです。

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寒くも暑くもなく、体調が安定している人が多いのがゴールデンウィークの頃です。

日替わりで着る物にも迷ってしまうことも多いけれど、結局は寒くなくて暑くないって、そういうことなんだろな。

そして、寒くも暑くもないこの季節は、

大掃除に絶好の季節です！

私は年末に大掃除はせずに、ゴールデンウィークにするんです。

それでも一度にしてはいけません。

大掃除は大ごとなんで、一度にしようと思ったらすごいストレスです。

そうではなくて、４月に入ったら毎週休みの日ごとに家のどこかを掃除する。

今週は冷蔵庫、次週は食器棚と食品棚だけ、その次は流し下と上の棚、などキッチンだけでも数回に分けてやります。

（冷蔵庫は食品をいためないように、暖かくなる前にまず最初にやるのがコツですよ）

そんなにモノを買わなくなったけれど、それでも要らないビンやら調理器具が出てきて、もういいかな～サヨナラ～と軽い断捨離にもなります。

同時に着る物や寝具の衣替えなんかもできるし、挙句の果てに、今年は家具の配置換えなんかをして、部屋の模様替えもしてしまいました！

キモチイイ！！！

いい季節なんでね、週によっては遊びに行ったりもするので、掃除できないときもありますけれど。

こんなのをチマチマと５月末くらいまでやるんですよ、これが私の大掃除です。

この季節のお休みは、昼寝も返上で掃除して体を動かします。

昼間に体を動かして、夜グッスリ眠る。

動物としてあたり前のことがちゃんとできる、４月～５月の大掃除はお勧めですよ～！

今が大掃除に一番いい季節【自律神経失調症パニック障害】