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短期間の調子に振り回されないようにしよう【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】

2022年4月13日自律神経失調症パニック障害

摩耶はり灸院の周辺

おはようございます。

神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。

めずらしく湿度が高くて、しっとりした朝ですね。

 ***

自律神経を改善したい、早く症状を治したい、パニックがでなくなるようになりたい。

本当に切実な気持ちです。

あれしても、これしても、ちっとも良くなってない気がするし。

焦る気持ちから、ネットで色々調べてみる、やってみる。

スッと良くならないな〜😥

 ***

自律神経の症状は、本当に月単位、もっと言ったら、季節単位、年単位なんです。

お正月ごろに比べたら、今はどうかな?

去年の今頃に比べたら、今はどうかな?

そんな感じで良くなるんです。

自律神経がおかしくなるのは、大きな負荷が長いことあったからです。

簡単に、自律神経なんて失調しません。

長い間、ずっと脳も体もしんどかったから。

だから、回復にもそれなりの時間がかかります。

それでも、確実に上向いていくものです。

だって、生きているから。

生命力があれば、生命を維持する自律神経は、自分を維持し続けようとするんです。

焦らずに、自分を信じて、まずは今できることをやっていきましょう😊

Posted by mayaharikyu