腰が痛くて寝正月でした【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】
明けましておめでとうごさいます🎍
神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。
本日より診療が始まります、よろしくお願い致します。
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お正月をいかがお過ごしでしたか？
私は不覚にも、また腰を痛めてしまいました😂
毎年初詣に行っている保久良神社は、お山のてっぺんにある神社なので、登れないから行けず。
三が日はほとんど家で過ごしました。
やることもないし、腰が痛くてあまり動けないので「ヒロシのぼっちキャンプ」をかなり一気見しました。
腰治ったらキャンプ行きたいわ～～って妄想しながら😚
これはこれで楽しかったんですけど。
横になってばかりだったので、たくさん寝て睡眠だけはバッチリたくわえました。
それにしても、年明け早々の腰痛で、今年はどんな年になるのか嫌な予感がします。
やっぱり健康が一番ですね。
この痛みを忘れずに、しっかり脳に刻んでおこうと思います。
痛みって無くなるとすぐに忘れてしまうんで、繰り返しちゃうんです。
痛いときは、どんなものよりストレスになるのにね。
痛みのストレスは、自律神経を大きく乱す原因にもなるのにね。
皆さんは腰痛にならないように、冷やさないように、お腹壊さないようにしてください。
本年もどうぞよろしくお願いします☺️