台風がくるときの心構えは【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】
おはようございます。
神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。
湿度が高く、坂を歩いてくると汗がなかなか止まりません。汗汗
＊＊＊
週明けに、台風が直撃しそうですね。
三半規管の弱い人、めまい、メニエール、パニック障害、片頭痛、気象病、天気痛、こういう人は、大きく変わる気圧に、体調も揺さぶられます。涙
内耳の粘膜が荒れがちな人は、数日前から調子が悪くなるかも。
内耳が強くなった人は、半日～数時間のしんどさで終わるかもしれません。
こういうときの体調の在り方で、自分の自律神経の調子が計れるというものです。
そして、台風がくるときの心構えがあります。
そこそこ準備して、淡々と過ごす。
私も、来週水曜あたりが関西の天気が荒れそうなので、火曜のうちに今週の買い出しをしておく予定です。
カーブスにも火曜のうちに行っておこう。
きっと頭が痛くなりそうなので、鎮痛剤の準備をしておこう。
今夜くらいから念入りにローラー針もしておこう。
台風だからって、必要以上に不安になることもありません。
台風は、そこそこ体調にこたえるけれど、ちゃんと過ぎ去ってくれる。
いつまでも苦しめずに、いずれどっかに行ってくれる。
必要以上に怖がったり、不安に思うことはストレスになるので、自律神経の緊張につながるから、ちっともプラスにはなりません。
そこそこ準備して、淡々と過ごしましょう。
28日（水曜）のご予約の変更を承っていますので、無理なさらずにキャンセルや日にちの変更をご連絡ください。