自律神経失調症パニック障害

自律神経失調症パニック障害

車の助手席がしんどい~めまい持ちあるある【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】

おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。今日もいいお天気、元町 県庁前も人が増えそうです。 ***「主人の車の運転が雑で、すごくしんどくなるんです」という方がいらっしゃいました。ドライブの後は、必ずめまいがして、吐き...
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シャワーは自律神経にとても良いコーピング【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】

おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。曇っていますけど、寒くも暑くもなく、穏やかなお天気です。 ***シャワーは私にとってとても良いコーピング(ストレス減らし)です。わずか15分のシャワーですけど。コロナがきっかけ...
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少し動けるならアドレナリンで自律神経を整えよう【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】

おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。久しぶりにスッキリ晴れましたね。 ***しんどくて動けない、やりたい気持ちはあるのに、体が動かない。脳も体も酷使して、自律神経がおかしくなっている。こんなときは、とにかく休むの...
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好きなことに夢中になって自律神経を整えよう【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】

おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。今朝からしっかり雨、恵みの雨ですね。 ***毎晩、私を夢中にさせてくれるもの。アマプラの『氷点下で生きるということ』久々にドキュメンタリードラマにはまっています。このドラマ、何...
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まずは自分の健康を~突発性難聴とめまいの再発【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】

おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。湿度で六甲山がもやっていましたが、だんだん晴れてきましたよ。***数ヶ月ぶりに来られた患者さん。もともと右耳の軽い難聴と、小さな耳鳴りがあります。「また急に聞こえが悪くなって、...
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体調悪化は一つの要因に固執しない【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】

おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。とても気持ちのいいお天気で、良い日曜になりそうです。 ***自律神経の症状にはアップダウンがありますね。調子が悪くなる原因、いろいろ考えてしまうと思います。はっきりと苦手なもの...
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自律神経が過敏な人は何をやめるかを考えよう【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】

おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。久しぶりにしっかり雨が降り、木々の新芽も喜んでいるようです。***自律神経失調症やパニック障害は、現代病と言えると思います。やることが多すぎて、複雑すぎて、脳と体がいっぱいいっ...
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短期間の調子に振り回されないようにしよう【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】

おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。めずらしく湿度が高くて、しっとりした朝ですね。 ***自律神経を改善したい、早く症状を治したい、パニックがでなくなるようになりたい。本当に切実な気持ちです。あれしても、これして...
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マルチタスクをやめると自律神経はラクになる【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】

おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。県民会館のハナミズキが少し色づいてきました。お掃除の方、ご苦労さまです。***私もついついしてしまう、マルチタスクっぽいこと、同時進行ですね。仕事が終わって、鍼灸院の片付けのと...
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空腹は最高のスパイス、でも気をつけて【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】

おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。ヒノキの花粉がすごいです〜。 ***更年期を過ぎると、すごく不思議な現象が起きるんです。たいして食べてないのに、太る。太っていくけど、そんなに食べれなくなるんです。だから、お腹...