休日の過ごし方が変わった【自律神経失調症 パニック障害】

おはようございます。

神戸元町三宮の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。

蒸し蒸しするので、とうとうアイスコーヒーを買いました。

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お休みの過ごし方、けっこう大事ですね。

それ次第で、お仕事の日のパフォーマンスが変わる気がする。

私は月曜と火曜が休みなんですけれど、最近は月曜のウクレレが無くなってしまったので、

月曜はまったく出ずに、家で過ごす日

になっています。

これすごくいい！

月曜の朝は好きなだけ寝ててもいいし、早く起きてさっさと洗濯と掃除をして、あとでゆーっくりしてもいい。

この自由度がいいです！

化粧もしなくていいし、なんならずっと部屋着のまま。

できれば、ふだんやらないことを１つだけやりたい。

ラジオ聴きながら植木の手入れする、とか。

先日は、YouTube聴きながら、洗面所の棚の掃除をしました。（全部出して、拭いて、要らない物捨てて、要る物を戻すやつ）

こういうときに石鹸とか歯磨き粉のストックがチェックできるから、足りないとか、買いすぎとかが分かってよろしい。

いつもより早めにご飯の仕度とかしてもいいし、買い物にも行かないので、冷蔵庫にあるものでなんとか料理する、冷蔵庫の整理にもなる。

月曜サイコーです。

もうできるだけ月曜に用事は入れない、入れたくない。

そして火曜は母や家族との用事とか、買い出しなど、諸々になるんですけれどね。

月曜の大好きなウクレレの時間が無くなってしまったので、しばらく落ち込んでいたんですけれど、まあその分、何もせずにゆっくりするのも悪くないな。

しばらくは、家を出ない月曜が気に入ったので、楽しもうと思います。

休日の過ごし方が変わった【自律神経失調症パニック障害】