メマイはたくさん人のいるところで？【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】
おはようございます。
神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。
雨がポツポツしてますけど、すぐ止みそうですよ。
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昔、めまいを発症したころ、めまいを持っている友人に、
「めまいは、人がたくさんいるところで倒れた方がいいよ」
と言われてびっくりしたことがあります。
めまいで座り込んじゃって、人が多いと恥ずかしいじゃないですか！
「誰か助けてくれるよ、日本はそういう国だから、
誰か救急車読んでくれたり、医務室に連れていってくれたり、ほったらかしにはされないよ。
だから、私は誰もいないところはいかない」
って。
なるほど、そりゃそうですけど・・・。
えらい乱暴なこと言うな～と思ったんですよ。
でもでも、結局はこの友人の言う通りなんです。
それくらい大らかな気持ちで、怖がらずに、めまいがあっても、そろそろ出てみようよ、ということなんです。
杖をついても、手すりにすがっても、行きたいところに、少しだけ行ってみよう。
そうやって、私も少しずつ動き出すことができました。
動けるようになると自信になって、やれることが増えて、ますます自信になります。
難しいのは、最初の一歩なんです。
友人の言葉は、その一歩のきっかけを作ってくれたのでした。
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