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メマイはたくさん人のいるところで?【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】

2022年4月3日自律神経失調症パニック障害

摩耶はり灸院の周辺

おはようございます。

神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。

雨がポツポツしてますけど、すぐ止みそうですよ。

 ***

昔、めまいを発症したころ、めまいを持っている友人に、

「めまいは、人がたくさんいるところで倒れた方がいいよ」

と言われてびっくりしたことがあります😱

めまいで座り込んじゃって、人が多いと恥ずかしいじゃないですか!

「誰か助けてくれるよ、日本はそういう国だから、

誰か救急車読んでくれたり、医務室に連れていってくれたり、ほったらかしにはされないよ。

だから、私は誰もいないところはいかない」

って。

なるほど、そりゃそうですけど・・・😥

えらい乱暴なこと言うな~と思ったんですよ。

でもでも、結局はこの友人の言う通りなんです。

それくらい大らかな気持ちで、怖がらずに、めまいがあっても、そろそろ出てみようよ、ということなんです。

杖をついても、手すりにすがっても、行きたいところに、少しだけ行ってみよう。

そうやって、私も少しずつ動き出すことができました。

動けるようになると自信になって、やれることが増えて、ますます自信になります。

難しいのは、最初の一歩なんです。

友人の言葉は、その一歩のきっかけを作ってくれたのでした😊

Posted by mayaharikyu