最近はこんな自律神経の人が多いです【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】
おはようございます。
神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。
静かな日曜に、教会学校の鐘が鳴っています。
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コロナはまだ続いていますけど、以前のように外に出やすくなりましたね。
元町も三宮も、週末だけじゃなくて平日も人が戻ってきています。
人混みが苦手な自律神経が弱い人には、けっこうしんどい。
コロナ禍は、人との距離をとったり、消毒したり、気を使う場面も多かったですけど、空いている店も多かったし、乗り物もすいていたし、観光地もすいていました。
一人で行動するのがラクな人には、とても行動しやすかった面がありました。
それに、コロナ禍では、じっとしてても良かったし、それが世の中でもOKだった。
あちこち出ずに、じっとする方が良しとされました。
最近は、さあ旅行行こうとか、さあ習い事始めようとか、まわりの元気な人たちも動き始めているので、なんとなく自分も何か始めないといかんのかな、という感じがしたりして。
そんなことは世の中の流れのことなんで、自分の好きなようにすればいいのですけど。
感じやすい人は、そういうこともプレッシャーになったりします。
ここは一つ、焦らずに、今こそマイペースで、自分の毎日を楽しくやっていく方がいいです。
無理して何かを始めたり、遊びに出たりしなくていいです。
人は人、自分以外はぜんぶ外野です。
脳も体も自分だけのものなので、自分の都合の良いようにやればいい。
心かき乱されている場合ではありません。
自分の人生は自分が主役なのを今こそ忘れないように、ぼちぼちやっていきましょう。