自律神経失調症パニック障害

腰や首などを傷めるのはたいてい朝です。寝ていて筋肉が固まったから。午後は不意に体を傷めるのが少ないです。50過ぎたら朝を気をつけよう！

これからの季節の必需品、サングラスと日傘を買ったのですが、どっちも失敗しました。使ってみないと分からないものです。買い直したい！！

猫が大好きだけれど、もう怖くて飼う勇気がありません。ペットロスからの自律神経失調症やうつ症状をみてきたからです。代わりにネコ動画みてます！

本当にしんどいときは、まず全ての音の出るものを消すといい。音は耳から勝手に入ってきて、神経に触る、自律神経に触るからです

花粉症のお薬を飲み始めた人が、皮膚炎も治ってびっくり！アレルギーをコントロールすると様々な免疫過敏が落ち着きますね。

おやつは必ず食べよう。夕方に起こりやすい手先の冷感やこわばり、冷や汗などは糖分不足からの自律神経症状です。おやつの時間は必要！！

日差しが強くなってきました。夏用のしっかりした日傘と、今の季節の軽い日傘と、２本あると便利ですよ。肌、頭皮、眼のための紫外線対策です。

花粉がひどいので外にでたくありません。かと言って家でジーっとしているのは体に良くない。ちょこまか動くように工夫しています。

自律神経症状でよくある過呼吸。ひどい発作性じゃなくても、息苦しい、ゲップがよくでる、お腹が張ってくるなど。「脳も体も休んで！」というサインです。

この季節は舌下免疫療法をやろうかと悩みます。スギヒノキの3ヶ月間が過ぎると忘れてしまう！他にも花粉症対策のシャワー、部屋干し、マスクについて。