自律神経失調症パニック障害

”体力＝自律神経のキャパ”です。脳と体のキャパを超えると自律神経が過緊張してSOSの症状をだすからです。自律神経が元気な人は体力あります。

心を喜ばせようと好きなことをたくさんしていたら、体が疲れてしまって自律神経がおかしくなりました。心は自分で、体は鍼灸で手当てしていこう。

正解を選ぼうとする思考グセは自律神経を摩耗させます。自分の本意がみえなくなって、迷いが強くなるからです。正解から好きへの転換を試みよう。

大掃除は年末でなくゴールデンウィークにやるのが最高です！ついでに衣替え、軽い断捨離も。寒くなく暑くなく、すごく捗る（はかどる）良い季節です。

母のように気が強い人は自律神経も強い、あると思います。だって自己中で人に気も使わない、ワガママだから思考もシンプルなんですよ。

寝室の音楽や香りは自律神経にやさしいものにすると入眠しやすい。ポイントは「自分＝私の自律神経」にいいもの。情報にこだわらずに自由に音楽や香りを選ぼう。

娘を小間使いのように扱っていた母が、あるときから大人しくなり、娘（私）に遠慮するようになりました。いつまで続くか分からんけど、ストレス減った！

鍼灸のあとは頭も体も軽くなる、スッキリする。漢方学に沿った鍼灸は全身のメンテナンスに最適です。月一くらいで通ってみて実感してほしいです。

腰や首などを傷めるのはたいてい朝です。寝ていて筋肉が固まったから。午後は不意に体を傷めるのが少ないです。50過ぎたら朝を気をつけよう！

これからの季節の必需品、サングラスと日傘を買ったのですが、どっちも失敗しました。使ってみないと分からないものです。買い直したい！！