自律神経失調症パニック障害

おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。夜中からの雨で、キンモクセイの絨毯があちらこちらにできています。　＊＊＊ちょっと前のこと、NHKのあさイチを見ていたら「自律神経には塗り絵をするといい」みたいなことを紹介してい...

おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。今日はずっと曇りみたいだけれど、かえって目にやさしい、肌にやさしい、穏やかな日になりそう。　＊＊＊ここ１～２週間は、急に季節が動いてギックリ腰、ギックリ首、ギックリ膝の人が多か...

おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。風も少なく穏やかな秋の日曜、この辺りも人が多くなりそうです。　＊＊＊季節の変わり目は、自律神経に負担がかかります。自律神経は変化が苦手なんで、いつも同じがいいんですよね。特にこ...

おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。急に気温が下がってびっくりしましたが、明日はマイルドな気温に戻るそうです。　＊＊＊メリハリある生活が好きです。自律神経に良い生活だからです。メリとは「ゆっくり、ボーっとする」の...

おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。曇っているけれど暗くない、外をブラブラするのにいい感じです。　＊＊＊健康診断や人間ドック、どれくらい受けていますか？私が定期的に受けているのは、・基礎的な健康診断（毎年、骨粗し...

おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。少し湿度はあるけれど、気持ちのいい朝です。　＊＊＊前回ブログの、女性ホルモンが自律神経に影響してイライラ感が作られる、その続きみたいな話になります。私自身にも言えることなんです...

おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。今朝はいい感じで涼しく感じます、秋ですね。　＊＊＊急に涼しくなってきて、なんだか甘い物が食べたくなっちゃって。夏のあいだはアイス以外はほとんど甘い物を買うことはなかったんですけ...

おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。風がキモチいいです、まだ暑いけど全然違いますね。　＊＊＊「眠たくてしかたなくて」という方が多いです。私は８時間睡眠を心掛けていますが、それでも寝ても寝ても眠い。夏の疲れが蓄積さ...

おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。神戸は夕方からポツポツと雨だそうです。　＊＊＊自律神経を必要以上に緊張させる原因は、やっぱりストレスが大きい。それも、自律神経に負担になりやすいストレスの種類があるんです。例え...

おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。近くのギャラリー、彼岸花（ヒガンバナ）の赤い花が目を引きます。　＊＊＊朝や午前中の過ごし方ってどうされていますか？朝起きてその日が始まっても、なんだか体が重い、頭がモヤっとする...