更年期障害と自律神経失調症 朝シャワーしない理由があります【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】
おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。よく降っていますが、夕方には止むそうです。 ＊＊＊昔からずっと、夜も朝もシャワーをしていたんです。でも、更年期で体調がイマイチになって、朝はやめました。理由がいくつかあります。...
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更年期障害と自律神経失調症 
更年期障害と自律神経失調症 すでに暑さ対策を始めてます②【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】
おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。今日も気温が上がりそうですね〜。 ＊＊＊５月なのに、もう暑さ対策を始めています。前回は、エアコンとドライヤーの買い替えについて書きました。あと２つあります。完全遮光１００％の日...
更年期障害と自律神経失調症 すでに暑さ対策を始めてます①【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】
おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。降ったりやんだりの日曜になりそうですね。 ＊＊＊年々暑さがひどくなるので、もうすでに４つも暑さ対策を始めました。（早い！）一つめは、エアコン買い替えました。今のは２０年以上使っ...
更年期障害と自律神経失調症 ホットフラッシュが増えがち【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】
おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。日帰りで、城崎で蟹のちらしを食べてきました。 シーズンじゃなくても充分においしいおいしい。 ＊＊＊花粉も終わり、ゴールデンウィークも終わり、あとはベチャベチャの梅雨があって、う...
自律神経失調症パニック障害 心と体は自律神経でつながっている【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】
おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。地方空港っぽさが大好きな但馬空港に行ってきました。 ＊＊＊先日のこと、鍼灸の施術前に、「体はすごく疲れているけど、心は大丈夫、気持ちは充実しています」と報告してくれた患者さん。...
めまい耳鳴りメニエール突発性難聴 どっちにする？～飛行機と新幹線【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】
おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。今日は一日しっかり雨ですね。GWの最終日はお家でゆっくりもいいよな〜。 ＊＊＊めまいやパニック症状を患うと、必ず出てくる乗り物問題。乗り物は、自分の意志意外のものが自分の体を動...
めまい耳鳴りメニエール突発性難聴 そろそろ運動でも始めたい【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】
おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。天気は雨に向かってるみたいですね。 ＊＊＊めまいと耳鳴りがだいぶん良くなってきた患者さん。「そろそろ軽い運動でもしたいです」めまいがあると体を動かす気にもならないので、運動した...
めまい耳鳴りメニエール突発性難聴 メニエールのしんどさが忘れられない【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】
おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。今朝の写真は、ファミマの前で待つワンちゃんたち。 ＊＊＊メニエールでちょうど１年前から来られている患者さん。めまいの状態は行きつ戻りつでしたけれど、この春くらいからグッとめまい...
自律神経失調症パニック障害 宣言して一人の時間を過ごす【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】
おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。夜通しふった雨もやみました。 ＊＊＊前回は、一歩も家を出ないお休みのことを書きました。それを読んだ患者さんが話してくれたんです。家には常に家族の誰かがいるので、好き勝手にやるこ...
更年期障害と自律神経失調症 更年期以降の私のお休み習慣【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】
おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。ヒノキ花粉もほぼ終了〜〜何よりです。 ＊＊＊更年期で体調を崩してから、自分のためにやってきたこと。毎週のお休みの二日のうち、一日はなにも予定を入れない。これはずっと、クセみたい...