めまい耳鳴りメニエール突発性難聴 しっかりキッチリはやめられない【メニエール めまい 自律神経失調症】
完璧主義が治らないのはドーパミンがやめれないから。完璧はたまに、あとは中途半端、八割でいい。これが自律神経に最適な生活です。
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めまい耳鳴りメニエール突発性難聴 
めまい耳鳴りメニエール突発性難聴 一つ増やしたら一つ減らす【メニエール めまい 自律神経失調症】
めまいの調子良かったからアレコレ忙しくして、まためまいが出た患者さん。自律神経のキャパ8割でやっていくのが理想です。やることを増やさないコツは。
自律神経失調症パニック障害 今が大掃除に一番いい季節【自律神経失調症 パニック障害】
大掃除は年末でなくゴールデンウィークにやるのが最高です！ついでに衣替え、軽い断捨離も。寒くなく暑くなく、すごく捗る（はかどる）良い季節です。
自律神経失調症パニック障害 気が強いから自律神経も強いはず【自律神経失調症 パニック障害】
母のように気が強い人は自律神経も強い、あると思います。だって自己中で人に気も使わない、ワガママだから思考もシンプルなんですよ。
自律神経失調症パニック障害 眠りに良い音楽や香りは【自律神経失調症 パニック障害】
寝室の音楽や香りは自律神経にやさしいものにすると入眠しやすい。ポイントは「自分＝私の自律神経」にいいもの。情報にこだわらずに自由に音楽や香りを選ぼう。
自律神経失調症パニック障害 母からのストレスが減った【メニエール 自律神経失調症 パニック障害】
娘を小間使いのように扱っていた母が、あるときから大人しくなり、娘（私）に遠慮するようになりました。いつまで続くか分からんけど、ストレス減った！
更年期障害と自律神経失調症 過敏症がこうやってつくられる【更年期障害 自律神経失調症】
寒いのが嫌だ嫌だと思っていると余計に寒く感じるようになる。思考から自律神経が寒さに過敏になるからです。気にし過ぎも良くない、というのは本当！
自律神経失調症パニック障害 鍼灸で体が軽くなる【自律神経失調症 パニック障害】
鍼灸のあとは頭も体も軽くなる、スッキリする。漢方学に沿った鍼灸は全身のメンテナンスに最適です。月一くらいで通ってみて実感してほしいです。
更年期障害と自律神経失調症 「更年期」を都合よく使う【更年期障害 自律神経失調症】
なんでも更年期のせいにするのは考えものだけど、都合よく更年期を使ってしまったこと・・私もあります。本当にしんどい症状があるから更年期障害なんだよね。
自律神経失調症パニック障害 朝の筋肉は固くて傷めやすい【更年期障害 自律神経失調症 】
腰や首などを傷めるのはたいてい朝です。寝ていて筋肉が固まったから。午後は不意に体を傷めるのが少ないです。50過ぎたら朝を気をつけよう！