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夏が大好きだったのに、更年期で暑さに弱くなった。「また暑さが平気になるよ」と言われてビックリ。本当？嬉しい！また夏でも元気になれるのかな？

自分のキャパ内で生活すると自律神経は順調に動いてくれます。暇なのもダメ、でも忙し過ぎるのはもっとダメ。やり方にはコツがあります。

キッチンは熱源があるから暑くてしんどい。できるだけ火を使わないようにしたい。その場を離れられるオーブン料理とか、どうなんだろう。

妹がテニスで肉離れをした。50を過ぎるとスポーツの怪我も増える。かと言ってジッとしてても体が固まって痛くなる。どうしたらいいの？

更年期以降は暑がり自律神経になってしまった。よく汗をかく、のぼせるから、準備しといてよかったことが２つあった。暑がりさんに知ってほしい！

うちのベランダで越冬したカメムシがいます。子供の頃は虫が平気だったのに、大の苦手になって、歳とったらまた平気になってきた。不思議です。