自律神経失調症パニック障害 無理をしないってどういうこと？【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】
おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。こんな日は外をぶらぶら、外カフェでもしたいもんですね。 ＊＊＊自律神経を立て直していくプロセスで一番やってはいけないこと。それは、無理をし続けることです。自律神経失調症やパニッ...
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自律神経失調症パニック障害 
自律神経失調症パニック障害 中途半端なことをメモして手放そう【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】
おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。快晴です、一番好きな季節です。 ＊＊＊体調が悪い、自律神経のキャパが少ないと、どうしてもやれることが少なくなりますね。前回は、とにかくやることを減らすのが特効薬だということを書...
自律神経失調症パニック障害 少ないキャパでやりくりするコツがあります【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】
おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。空が秋らしくなってきましたね。 ＊＊＊自律神経が弱くなると、神経がつなぐ脳と体の両方のキャパが少なくなります。平たく言うと、やれることが減ります。以前の自分の７～８割になっちゃ...
いろいろ ふらりと寄ってください～Rokko Link 六甲リンク【サービスのお知らせ】
おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。今日は宣伝させてください。私の親戚（従兄弟）がレンタルスペースをオープンしました。最寄りは阪急六甲、都賀川沿いの静かな住宅街でとても素敵な場所です。その名も『Rokko Lin...
自律神経失調症パニック障害 自律神経改善のためのメモを作ろう【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】
おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。 ＊＊＊スマホで一番みるアプリはなんですか？私はメモのアプリなんです。昔に比べたら近頃は忘れっぽくなったな～と思いますけど、忘れるものだと思ってメモするようにしています。やるこ...
自律神経失調症パニック障害 暑かった夏をこのルールで乗り越えました【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】
おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。今日は一日中降ったり止んだりみたいですね。 ＊＊＊今年も暑かった、暑さが長かった。暑さは、自律神経をたいそう刺激するので、ホットフラッシュやのぼせ、寝汗がきつくなる。夏はホット...
自律神経失調症パニック障害 やることを決めておくと自律神経にやさしい【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】
おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。季節が進みましたね、ホットコーヒーがおいしい。 ＊＊＊日常の用事はルール化してると、自律神経にはラクです。決めておくと、考えなくていい、迷わなくていいからです。私はけっこうルー...
めまい耳鳴りメニエール突発性難聴 気楽に今夜の台風を乗り越えよう【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】
こんにちは。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。ゆっくりな台風１４号も、とうとう関西に近づいてきました。風が少しずつ強くなってきましたね。こんな台風が休診日で良かった。今朝は「春秋」というお気に入りの喫茶店でモーニングをしてきました...
いろいろ 一人になれる場所～Rokko Link 六甲リンク【宣伝】
おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。今日は宣伝させてください。私の親戚（従兄弟）がレンタルスペースをオープンしました。最寄りは阪急六甲、都賀川沿いの静かな住宅街でとても素敵な場所です。その名も『Rokko Lin...
更年期障害と自律神経失調症 更年期～しんどい生活に飽きます【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】
おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。風が少しだけ涼しい、かな？ ＊＊＊前回からの続きみたいな話になります。更年期は、きつくてもそうでなくても、だれも自分の更年期をやっていかなきゃならない。だったら、しんどくて何も...