風邪をひかないことは免疫力を保てている証拠【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】

2022年3月6日2024年8月9日自律神経失調症パニック障害

おはようございます。

神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。

県庁前は静かな日曜日、10時半には栄光教会の鐘が鳴り響きますよ。

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今年の抱負の一つが「風邪をひかない」なんです。

シンプルですけど、なかなか大事なことです。

風邪をひかないこと、これは、自分の免疫力を保てている証拠。

例えば、家族が風邪をひく、職場に風邪っぽい同僚がいる、でも自分は風邪にならない。

たとえ風邪菌が周りにあっても、それを取り込んでしまっても、自分の体内では増殖しない、風邪菌を消滅させるる力（つまり免疫力）があるということ。

だから、コロナウィルスに対しても、ある程度ガード（耐性）があるということ。

もしコロナにかかっても、重症化しにくい、ということ。

年齢を重ねることで、遺伝子が体内でガン細胞を増殖させても、それを消滅させる、増殖を抑制させる力、キラー細胞などの免疫細胞が、ちゃんと働くということ。

悪性腫瘍（ガン細胞）を増やしにくい、ということ。

もちろん、風邪をひかないことが、全ての病気にならないわけではありません。

でも、少なくとも、免疫力を高く保てている目安にはなります。

だから、毎年、私の健康に関する抱負は風邪をひかないこと。

逆に、年中風邪ばかりひいている人は、一刻も早く生活を変える必要があると思います。

繰り返す風邪は、免疫力の低さのサインです。

大きな病気にならないように、生活改善を。