自律神経失調症パニック障害 ８時間睡眠で得たもの５つ【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】
おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。 ＊＊＊更年期以降、８時間睡眠を習慣にして良かったことをツラツラと書きますね。まず一つめは、そもそも睡眠は自律神経の回復に絶対の治療になるんです。自律神経は脳と体をつなぐ神経な...
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自律神経失調症パニック障害 
自律神経失調症パニック障害 自律神経に８時間睡眠のススメ【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】
おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。山のカメムシは緑色ではなく、黒いらしいです、知ってました？（ウクレレの先生が教えてくれました〜） ＊＊＊更年期以降、睡眠は８時間とるようにしています。気がつけば、睡眠は一番にし...
自律神経失調症パニック障害 コロナ禍の自分が懐かしい【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】
おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。やっとカメムシがいなくなりました。 ＊＊＊夏が長かったので、気がついたら秋になっていました。気がついたら季節の用事が手つかずで、忙しい秋～冬になりそうです。自律神経を必要以上に...
めまい耳鳴りメニエール突発性難聴 高齢のめまいについて②【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】
おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。今朝はちょっとムシッとしますね、昼から雨がパラパラしそうです。 ＊＊＊前回は、母の話から高齢者のめまいの特徴について書きました。元気だった人ほど、年齢からの体の変化を受け入れら...
めまい耳鳴りメニエール突発性難聴 高齢のめまいについて①【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】
おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。キンモクセイが満開ですね～～秋の香りです。 ＊＊＊年配の方のめまいについて、何度か書いたことがあります。高齢だからといってめまいの種類が変わるわけではありませんが、特徴があるん...
自律神経失調症パニック障害 考え過ぎは手を動かそう【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】
おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。気持ちのいい朝の県庁前、公館からの写真です。 ＊＊＊考え過ぎ、心配のし過ぎ、気を回し過ぎ。気がつけば思考が忙しくなっているときがあります。キャパオーバーの思考によって脳が疲労す...
めまい耳鳴りメニエール突発性難聴 めまい持ちはケガしやすい【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】
おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。気持ちのいい秋晴れですね、日差しは強いです。 ＊＊＊めまいの話が続きますけど、これはうちの患者さんたちの話です。めまいがちな人、雨の前に頭が痛くなる人、生理前にフワフワする人、...
料理は下手ですが 炊き込みご飯はお助け料理
炊き込みご飯
めまい耳鳴りメニエール突発性難聴 めまいで歩くのがつらい【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】
おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。三連休の二日目は、昼から雨になるみたいですね。 ＊＊＊ここ最近、めまいの新患さんが増えています。夏が暑すぎて出ることもできなかった、ということみたいです。涼しくなってやっと自分...
自律神経失調症パニック障害 必死にならない方法があります【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】
おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。最近感激したこと、カルディで試飲コーヒーが再開されていたこと。 ＊＊＊必死になると、一生懸命になると、自律神経は緊張します。自律神経の過緊張スイッチが入りやすくなるので、自律神...