更年期障害と自律神経失調症 更年期後の私に要らなくなったもの【更年期障害と自律神経失調症】
おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。ファミマのリニューアル工事も今日までだそうで、明日はコーヒー買いにいこう。 ＊＊＊さて、私、更年期もほぼ終わり、５０代のおばちゃん生活を楽しんでいます。ホットフラッシュもかなり...
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更年期障害と自律神経失調症 
料理は下手ですが 休みに読んでます～『一汁一菜でよいという提案 土井善晴』
こんにちは。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。 ＊＊＊最近読んだ本です。土井善晴さんの『一汁一菜でよいという提案』。料理を手抜きしていいよ、という本ではなかった。日本の食文化を少し勉強できました。やっぱりお味噌汁は好きです。だしは...
自律神経失調症パニック障害 自律神経のためにも、人を悪く言うのはほどほどに【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】
おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。今朝は０度まで気温も下がって、なかなか布団から出たくなかったです。風も強いし冷たいし、雪もチラつくのかな〜？？？ ＊＊＊たくさんの人が、SNSなんかを通して意見が言える世の名に...
自律神経失調症パニック障害 自律神経に良い音楽はなんですか？【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】
おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。今日もいいお天気、そろそろスギ花粉は大丈夫かな〜。 ＊＊＊患者さんからの質問コーナー。「自律神経に良い音楽はなんですか？」結論から先に言いますと「好きな音楽」です。好きな音楽で...
自律神経失調症パニック障害 ゆっくりやりたいのに、せっかちになる【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】
おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。昨日は夕方に気圧が変でしたけれど、今朝は良いお天気でいい感じです。 ＊＊＊あなたは、ゆっくりさんですか？ せっかちさんですか？私は自律神経のキャパが少ないので、ゆっくり一つ一つ...
料理は下手ですが この季節、春菊が一番好きです〜『春菊鍋』
こんにちは。この季節で一番好きな青菜は、間違いなく『春菊』です。春菊をおいしくいただくお鍋、見つけましたよ。毎月ダスキンさんに鍼灸院のマットをお願いしているんですけど、そのダスキンさんの発行されている冊子に、いいのがあったんですよ。春菊と牛...
自律神経失調症パニック障害 スマホは目的のあるときだけがいい【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】
おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。県庁前は静かな日曜日です。 ＊＊＊スマホは目に悪い？姿勢が悪くなる？それより、もっと脳に悪いです。そして、脳からつながる自律神経にも良くないです。 ＊＊＊使い方に工夫がいります...
自律神経失調症パニック障害 頭が回らないのはメマイのせいです【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】
おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。今朝も冷えましたけど、まずまずの良いお天気です。 ＊＊＊平衡感覚がおかしいと、頭が働かなくなります。頭が回らない、集中できない、同時にいくつかのことができない。これは、めまい感...
自律神経失調症パニック障害 一日何リットル飲んだらいい？【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】
おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。県庁前のファミマが、本日から２週間ほどリニューアル工事に入りました。コーヒーが買えなくて寂しいけど、しばしの我慢です。 ＊＊＊またまた、患者さんからの質問コーナーです。一日に水...
料理は下手ですが 今年の鍋はまずこれを紹介したい〜『鶏むね肉とカブのみぞれ鍋』
おはようございます。新しい週が始まりましたね。この冬も、週に五日は、鍋をしています。飽きるので、鍋料理のレパートリーだけは増えました。今年さっそくエントリーしたのが、奥薗としこ先生の『鶏むね肉とカブのみぞれ鍋』これ、びっくりするくらい美味し...