自律神経失調症パニック障害

自律神経失調症パニック障害

マルチタスクを減らしています【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】

おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。薄ら曇りですけれど、気圧は安定してそうです。 ***私が会社勤めをしてころは、マルチタスクができる人材が重宝されていました。会社でマルチタスクは評価されても、健康にマルチタスク...
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今年の抱負~ロジカルに考える【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】

おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。今日は雨がパラパラ、外も暗いですけれど、こんな日もいいですね。 ***今年の抱負はなんにしようかな~?だいたい年末から考えています。考えるポイントは3つ。今の自分に足りないこと...
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お正月明けが元気な人、不調な人【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】

おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。今朝は少し冷えましたけど、明日はもっと寒くなるのかな~? ***お正月休み明けの患者さんたち、体調もそれぞれです。元気は人は、2つのパターン。① ゆっくりした人、よく寝た人。➁...
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三が日は家でゴソゴソがいいです【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】

神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。本年もよろしくお願い致します。昨日から鍼灸院もスタートしています。 ***年が明けて5日になりました。元旦そうそう、大きな地震があって、マンションの11階もけっこう長く大きく揺れて、本当に怖かった...
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自律神経は自分自身のモノサシ【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】

おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。県庁がお休みで静かです。 ***年の瀬になりましたね。この時期になると、いつも心に思うこと、このブログにも何度か書いているかもしれません。結局は、自律神経が順調に働いてくれるよ...
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鍼灸で被害妄想は治せますか?【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】

おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。今年はなんだか年末感が少ないな~。 ***患者さんからの質問コーナーです。「鍼灸で被害妄想は治せますか?」鍼灸は、思考を変えることはできないんです。基本的に鍼灸はメンタルの問題...
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なんでも引き算が自律神経に良い【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】

おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。そろそろ、栄光教会で今年のクリスマス礼拝の鐘が鳴る時刻です。 ***先日、自律神経症状がでそうになったら、まずは脳への情報量を減らすといい、ということを書きました。やっぱり、な...
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自律神経が疲れたら頭を休めよう【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】

おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。冬至の神戸の朝は0度でした、寒かったですね~~。 ***「めまいやパニックが出そうなときは、体を休めるのもいいですけれど、頭を休める方がいいみたいです」ある患者さんが報告してく...
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鍼灸が怖いならやめた方がいい【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】

おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。昨日は一日中どんよりでしたけれど、今日は青空も見えてきそうです。 ***患者さんからの質問コーナーです。自律神経の症状がつらくて、なんとかして治したい、鍼灸をやってみたい、そう...
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体力が自律神経を助けてくれる【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】

おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。一日中くもりだそうで、湿度もあって12月とは思えない温かさです。 ***自律神経が少し安定してきたら、まず取り組みたいのは筋力の回復、体力の回復です。自律神経の症状がひどいうち...