自律神経失調症パニック障害

自律神経失調症パニック障害

一人でいるほうが自律神経に良いわけ【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】

おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。あさって火曜あたりに、台風が神戸にも近づくらしいです。明日から針灸院はお休みなので、ベランダの植木を入れたりちゃんと準備しとこうと思います。 ***今まさに、パニック症状(発作...
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夏なのにカバンが重いわけ【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】

おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。お盆休みの初日、県庁前は静かでいい感じです。 ***夏って、こんなに荷物が重かったですか?カバンが重いのは、寒い季節じゃなかったですか?暑い季節は、身軽なのがいい、そう思ってい...
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軽い熱中症になってしまいました【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】

おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。雨が降っていたのですが、おしめり程度ですぐに止んでしまいました。 ***先週、軽い熱中症になってしまいました。更年期のホットフラッシュが減って暑さに強くなった~と豪語していたの...
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夏バテは自律神経失調症そのものです【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】

おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。今日はだんだん曇ってくるみたいで、ホッとします。 ***「もう暑くて~~バテてますよ」が合言葉みたいになっていますけど、本当の夏バテはこんなもんじゃないんです。今年は特に暑いの...
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自律神経が弱いと熱中症になりやすい【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】

おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。日差しが目にくる~、サングラスが離せません。 ***めまいやパニックのある自律神経弱子さんは、熱中症にもなりやすい。この季節気をつけないと、ですね。汗をかいて体の熱を発散させる...
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ローラー針は歯磨きと似ている【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】

おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。昨日はこの辺りは36℃でした、今日も暑くなりそうだな。 ***今日は家にあるローラー針を4本もってきて、手入れをしています。4本は、テーブルの上と、枕元と、カバンの中と、家族の...
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迷いの思考は自律神経に負担になる【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】

おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。今朝は雲がかかっていて、なんだかホッとします。 ***いくつか前のブログで、迷っている時間は脳の思考量が大きくなるから、迷わずにサッサと決める方が自律神経にやさしい、というよう...
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疲れているのに眠れないとき【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】

おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。西の空は晴れてるけど、まだ梅雨なのかな〜。 ***天気も日替わりで、ぐずぐずしていますね。体調もぐずぐずしがちです。しんどいのに、疲労感はきついのに、なんだかしっかり眠れない。...
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迷っている時間が自律神経によくない【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】

おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。今朝は湿度も低めで日差しも強い、夕方から雨なんて信じられませんね。 ***決められる人と決められない人。なんでもサクっと決める人と、迷う時間が長い人。どっちが良い悪いじゃないで...
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サッサとやめるのが自律神経にいい【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】

おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。昼からは雨になりそうですね〜。 ***調子が良くないときは、やめる決断が自分を助けてくれます。やってやれないことはないけれど、どうしてもやらなきゃいけないときもあるけれど、いっ...