自律神経失調症パニック障害

おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。神戸マラソン日和になりましたね〜〜ランナーの皆さんファイト。　＊＊＊ヒトの感覚器ってすごいな、と思います。気温が下がって、顔や手先の皮膚が空気の冷たさを感じると、温かい飲み物が...

おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。雨が上がって少し気温が下がってきましたよ。　＊＊＊自律神経を強くする方法とか、自律神経を整える方法とか、私もよくネットや本屋などでみかけて、サッと読んでみたりするんです。いつも...

おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。今週もよろしくお願いします。　＊＊＊嫌いなこと、苦手なことをやることはストレスになります。でも、好きなことをやっているのに、自律神経症状がでる。好きでやっているのに、動悸やめま...

おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。秋らしくないけど、少しだけ秋っぽい、本当に冬は来るんでしょうか？クリスマスが想像できません。　＊＊＊あたり前のことですけど、８時間寝ようと思ったら、ある程度疲れないと眠れません...

おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。3連休の初日、お天気も良くてまた暑くなりそうです。　＊＊＊なんか頭にいろいろ浮かんできて、寝付けないときがあるんです。あ～あれもしなきゃ、あっちも気になるな～、どうしようかな～...

おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。まだ寒くないけど、コンビニで買うコーヒーはホットが飲みたくなってきました。　＊＊＊睡眠が自律神経の回復には一番効く、特効薬です。神経を休ませるためには、神経がつないでいる脳と体...

おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。鍼灸院からは再度山の手前が見えるんですけど、この時期は山へ歩かれる方がたくさんいらっしゃいますね。　＊＊＊８時間寝るようになって良かったこと、続きます。４つ目は、頭皮がきれいに...

おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。　＊＊＊更年期以降、８時間睡眠を習慣にして良かったことをツラツラと書きますね。まず一つめは、そもそも睡眠は自律神経の回復に絶対の治療になるんです。自律神経は脳と体をつなぐ神経な...

おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。山のカメムシは緑色ではなく、黒いらしいです、知ってました？（ウクレレの先生が教えてくれました〜）　＊＊＊更年期以降、睡眠は８時間とるようにしています。気がつけば、睡眠は一番にし...

おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。やっとカメムシがいなくなりました。　＊＊＊夏が長かったので、気がついたら秋になっていました。気がついたら季節の用事が手つかずで、忙しい秋～冬になりそうです。自律神経を必要以上に...