自律神経失調症パニック障害

自律神経失調症パニック障害

自律神経のためにも、人を悪く言うのはほどほどに【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】

おはようございます。神戸元町の針灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。今朝は0度まで気温も下がって、なかなか布団から出たくなかったです。風も強いし冷たいし、雪もチラつくのかな〜??? ***たくさんの人が、SNSなんかを通して意見が言える世の名に...
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自律神経に良い音楽はなんですか?【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】

おはようございます。神戸元町の針灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。今日もいいお天気、そろそろスギ花粉は大丈夫かな〜。 ***患者さんからの質問コーナー。「自律神経に良い音楽はなんですか?」結論から先に言いますと「好きな音楽」です。好きな音楽で...
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ゆっくりやりたいのに、せっかちになる【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】

おはようございます。神戸元町の針灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。昨日は夕方に気圧が変でしたけれど、今朝は良いお天気でいい感じです。 ***あなたは、ゆっくりさんですか? せっかちさんですか?私は自律神経のキャパが少ないので、ゆっくり一つ一つ...
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スマホは目的のあるときだけがいい【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】

おはようございます。神戸元町の針灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。県庁前は静かな日曜日です。 ***スマホは目に悪い?姿勢が悪くなる?それより、もっと脳に悪いです。そして、脳からつながる自律神経にも良くないです。 ***使い方に工夫がいります...
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頭が回らないのはメマイのせいです【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】

おはようございます。神戸元町の針灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。今朝も冷えましたけど、まずまずの良いお天気です。 ***平衡感覚がおかしいと、頭が働かなくなります。頭が回らない、集中できない、同時にいくつかのことができない。これは、めまい感...
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一日何リットル飲んだらいい?【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】

おはようございます。神戸元町の針灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。県庁前のファミマが、本日から2週間ほどリニューアル工事に入りました。コーヒーが買えなくて寂しいけど、しばしの我慢です。 ***またまた、患者さんからの質問コーナーです。一日に水...
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苦手な人が近くにいるとゲップがでます【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】

こんにちは。神戸元町の針灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。今にも雨が落ちてきそうです。 ***患者さんからの質問コーナー。「苦手な人が近くにいると、ゲップが出るのはへんですか?」これ、よくあります。というか、こういう方はけっこういらっしゃいま...
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目標(抱負)はいつも目のつくところに【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】

おはようございます。神戸元町の針灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。今朝も冷えましたね〜〜、ベランダにうっすらと、流れてきた雪が残っていました。 ***抱負、目標、そういうことを考えてやっていくのも、健康への一歩、幸せへの一歩だと思っています。...
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調子悪いときはサッと一人になる【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】

おはようございます。神戸元町の針灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。 ***今日はなんだか調子が良くないな、しんどいな、動悸がするな、フワフワするな、頭が重いな。そんな自律神経症状のときに、サッとできて、とても効果のあること。それは、一人になる...
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急かす、急かされるのはやめよう【自律神経失調症 パニック障害を克服するコツ】

おはようございます。神戸元町の針灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。お天気のように、風もなく、穏やかな日曜になりますように。 ***初詣は毎年、すぐ近くの小さな神社と、保久良神社に登ります。保久良神社は、六甲山の一部が張り出した高いところにある...